목록분류 전체보기 (27)
돈버는이야기
관절염은 무릎에서만 생기는 것이라고 잘못 알고 계시는 분이 많지만, 이것은 사용 빈도가 높은 모든 관절에서 발병하는 질환입니다. 키보드와 휴대폰 사용량이 늘어나면서 손가락 관절염을 호소하는 분이 많이 늘어나고 있고, 테니스나 골프, 웨이트 트레이닝 등 팔꿈치에 힘이 들어가는 운동을 취미로 즐기는 분이 많아지면서 안산팔꿈치통증을 호소하는 분들도 꾸준히 늘어나는 추세입니다. 팔꿈치는 하중이 실리지 않는 곳이라 퇴행성 질환이 발생할 확률이 낮지만, 발병률이 빠르게 증가하는 주요 부위 중의 하나이기도 때문에 오늘은 이 질환의 증상과 대응 방법을 이해하기 쉽게 소개해 드리려고 합니다. 이곳은 체중 부하가 걸리지 않는 곳이라 통증도 그리 심하지는 않습니다. 하지만 이것을 오래 방치하면 팔을 쭉 폈을 때나 구부리려고..
퇴행성 척추질환의 대표질환인 허리디스크와 척추관협착증의 차이점이 정확이 무엇인지 헷갈리는 분들이 많이 계실겁니다. 1. 병의 원인이 다릅니다 두 질환 모두 퇴행성 척추질환이지만 병이 생긴 원인은 다릅니다. 먼저 허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 있는 디스크 내부에 있는 수핵이 밀려나와서 다리로 가는 신경을 건드리면 염증이 생기고 통증이 발생되는 질환입니다. 그래서 대부분 한 쪽 다리가 저리고 아픈 증상이 나타나게 되는 것입니다. 반면 척추관협착증은 척추의 퇴행으로 인해 척추관 내부의 황색인대가 두껍고 비후되어 척추관 공간을 좁게 만들고 이로인해 신경을 압박해서 통증이 발생합니다. 2. 통증의 성격이 다릅니다 두 질환이 발생한 원인이 다르기 때문에 나타나는 통증도 그 성격에 차이가 있습니다. 허리디스크는 흘..
강남용한점집 팩트만 이야기합니다. "어설픈 찍기, 눈치보며 대충 넘겨짚기. 내 신점이 아닌 누구나에게 통하는 공수말하기" 왜 이런 이야기를 하냐구요? 강남용한점집 오셔서 많은 분들이 울면서 하는 이야기이기 때문입니다. 왜 우냐구요? 믿기지 않고 감동해서 운다고 합니다. 강남용한점집 찾아오셨을때에는 세상사가 너무 답답하고 힘들어서 오는 분들이 많습니다. 삶의 마지막 순간에 마지막 끄나풀을 하나 잡아보고자 오는 분들도 계십니다. 이런분들을 대상으로 진실담긴 그 사람만을 위한 팩트를 말하는것이 아니라 대충 눈치껏 신의 공수라고 이야기 하며, 무조건적으로 밀어붙이는 분들이 많다고 합니다. 같이 신을 모시고 있는 입장에서는 매우 부끄러운 일이 아닐수가 없습니다. 점사는 말그대로 점사입니다. 신과의 공감과 소통을 ..
용인피부미용학원 SMC아카데미 요즈음은 돈을 많이 버는 직업보다 오랫동안 할수 있는 직업을 갖는 것이 더 낫다는 말씀을 많이 하십니다. 예전에 비해 수명이 길어지면서 경제적 활동을 해야 하는 시간도 많아져야 하기 때문인데요 용인피부미용학원 찾고계시다면 지금, SMC아카데미와 함께 하세요. 피부미용은 예전부터 많은 분들이 관심을 가지셨지만 생활수준이 높아지고 웰빙의 개념이 도입되면서 더욱더 피부관리에 집중하시는 분들이 많으십니다. 단순히 외모때문에 용인피부미용학원 상담이 늘어나는것은 아닙니다. 외모도 이제는 사회활동에 있어 빠질수 없는 스펙이 되면서 의료서비스 뿐만 아니라 수많은 서비스산업에서 피부미용관리사를 구하고 있습니다. 피부미용학원 등록하셔서 공부를 하고자 하는 분들이 점점 더 많아지는 이유는, 관..
여름이면 모기로 인해 전쟁을 치루게 되는데요. 같은 방에 자도 특히 모기에 자주 물리는 사람들이 있습니다. 또한 술을 마신 후에 모기에 잘 물린다고 느끼기도 하는데요.과연 사실일까요? 모기가 잘 무는 사람 알려드릴께요. 모기가 잘 무는 사람 술을 마시면 모기에 더 많이 물리는지 실험을 캐나다 연구팀이 하였는데요, 일정 공간에 실험자들을 모아놓고 모기를 넣어 몇 명이 물리는지 두번 실험을 했는데 첨에는 50%, 맥주 한 잔을 마신 후에는 65%가 물렸다고 합니다. 음 주 후 모기에 물릴 확률이 15%나 높이진 것입니다. 모기가 술 자체를 좋아하기 때문일까요? 그건 아닌거 같습니다. 향수와 물, 물과 술로 실험을 했으나 향수에 달라붙지만 물과 술은 차이가 없었으니까요. 그럼 왜..
여름 갈증 없애주는 건강식 음료 여름의 뜨거운 자외선 아래에서 활동할 때는 땀을 많이 흘리게 됩니다. 땀을 많이 흘리게 되면 갈증이 생기게 되고 어른이나 아이나 음료수를 찾게 되는데요. 보통 시판되는 음료수에는 좋지 않은 성분들이 많아서 건강에는 좋지 않습니다. 이럴 때 집에서 만들어 먹을 수 있는 여름 갈증 없애주는 건강식 음료 소개해 드릴께요. 여름 갈증 없애주는 건강식 음료 가장 좋은 것은 물론 물입니다. 그러나 물만 마시는 것은 쉽지 않으니 음료수를 대신해서 먹을 수 있는 건강식 음료 만들어볼까요. 가장 먼저 소개할 차는 몸 안의 열을 소변으로 내보내는 역할을 하는 옥수수차로 여름 건강식 음료입니다. 물 1L에 볶은 옥수수 10~20g을 넣고 약한 불로 20분 정도 ..
김치 담구는 건 어려워! 효능도 있데염 한국인 밥상에 절대 빠질 수 없는 김치~~~ 저는 독립 하고 나서 계속 부모님이 김치를 주셨어요! 그래서 김치 귀한줄 모르고 살았땁니다. 그런데 김치가 다 떨어졋는데 또 달라고 말하기도 민망하고 해서 제가 큰맘 먹고 도전해봤어요!!! 왠지 배추김치는 너무 어려울 거 같고 간단해 보이는 무김치로 도전! 깍두기는 간단해 보이잖아요 ㅋㅋ 일단 시키는 대로 잘 했쬬 무도 잘라서 소금물에 절이고 양념장도 만들고 쌀풀도 만들고 젓깔도 넣고 등등~ 잘 절인 무에 잘 버무려진 양념장 넣고 섞어 마구마구~~ 그렇게 해서 김치 만들어 놓으니 오 그럴듯 하더라고요? 빨간 양념이 묻어서 비주얼도 그럴싸 했고요! 그런데 한입 딱 먹는 순간 으잉? 쓰다..... 무가 써요ㅠㅠ 그리고 무랑 ..
스쿼시 운동 효과 끝내줍니당!!! 스쿼시 배워 보셨어요? 저는 작년에 살짝 배웠어요. 사실 일년을 등록해놓고 한 6개월 갔나? 푸하하 그래도 6개월이면 저 딴에는 많이 간 겁니다. 잘해쪄?ㅋㅋㅋㅋ 근데 수업듣고 자유시간에 경기를 하는데 수업이 너무너무너무 힘들었던 기억에 ㅠㅠ 진짜 어찌나 힘든지 완전 극기훈련 수준이었어요... 폼, 자세만 배우는게 아니라 체력단련 이런걸 많이 했거든요. 그래가지고 도저히 못하겠는거예요 너무 힘들어서 뛰고 달리고 점프하고 뒤로 달리고 ㅠㅠ 헉헉... 그래서 하다하다 나중에는 교육은 안 받고 경기만 한 거 있죠 그냥 아는 사람이랑 같이 경기하고 시합만 하는 거였어요~ 그렇게 해도 시간 잘가고 땀은 잘나더라고요 그리고 훨씬 재밌고요! 그렇게 우리끼리 치니까 폼이나 자세는 틀렸..
물도 효능이 많아여! 자주 마셔야지 물이 이래저래 건강에 매우 좋은 거 아시죠? 저는 물을 디게 좋아해요 커피나 차, 음료수 등은 잘 안먹고 차라리 물을 마시는 편이예요. 그래서 건강에 좋겠냐고요? 하지만 물 만큼 또 많이 먹는 게 바로 술이랍니다 ㅋㅋ 술이랑 물을 너무 많이 마셔서 별명이 물 먹는 하마라능 아무튼 물도 효능이 매우 많다는 사실 알려드리겠습니다. 일단 물은 하루에 2L 이상씩 먹는게 좋다고해요. 물 먹다가 완전 배터지겠죠? 냐하하하~~ 신체에 물이 부족하면 신체 기능에 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문에 물을 자주 맛야 해요. 물이 부족하면 사망까지 생긴다고 하네요ㅠㅠ 일단 물을 마시면 신진대사가 원활하게 도움을 준다고 해요. 특히나 온수를 먹는게 좋다고 하네요. 따뜻한 물을 먹으면 체지방 ..
천연 레몬살균제 만드는 방법이 있다능! 완~~전 신 레몬이 살균제 역할을 한다는 거 아세요? 그래서 청소나 빨래 하실 때 살균제로 레몬 사용하시는 분들 많더라고요. 그리고 얼마 전에는 티비에서 레몬살균제 만드는 법도 나왔어요! 그래서 저도 알아 보겠습니다~ 천연 레몬살균제 만드는 방법을요. 일단 레몬과 베이킹소다 그리고 소주가 준비물이랍니다! 레몬은 껍질도 같이 사용하기 때문에 아주 깨끗하게 씻어주셔야 해요. 베이킹소다를 이용하여 껍질을 벅벅 문지르면서 씻어줍니다. 잘 씻은 레몬은 칼을 이용하여 최대한 얇게 잘라 주세요. 이는 레몬청 만드는 방법이랑도 비슷 하네요!! 최대한 얇게 써는 것이 포인트 대신 손 조심 하셔야 합니다. 그렇게 자른 레몬은 유리용기에 넣어 주세요 안 쓰는 물병이나 그릇 그리고 다이..