클린휴

견과류 호두 효능 뭐가있을까용!!! 안녕하세요! 하나하나 까서 오독오독 씹어 먹으면 너무 맛있는 호두!! 호두의 효능에 대해서 이야기를 해보려고 해요. 호두에는 단백질이 엄청나게 많이 들어 있으며 인체에 필수 영양소인 불포화지방산도 아주 많답니다. 그리고 위에 있는 성분들은 대뇌조직의 중요한 물질로 뇌세포와 뇌기능 향상에 도움을 준답니다. 그리고 호두 말고 호두씨의 경우 동맥경화를 예방해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 한답니다. 또한 견과류 호두는 인슐린 의존으로 인한 당뇨병을 치료하는 효능이 있어요. 호두는 암환자한테 진통작용을 하기도 하고 백혈과 수치를 높여준다고 합니다. 그리고 간이 안 좋으신 분들? 간을 보호해주는 작용도 한답니다. 그리고 호두의 경우 피로회보고가 스트레스 완화에도 도움이 된다는..

더우니 시원한 얼음 생각이 나네요~! 오늘 날씨 진짜 덥네요~ 어제만 해도 낮에 선풍기 안 틀고 밤에 두꺼운 이불 덥고 잤었는데 오늘 새벽에 너무 덥더라고요 그래서 이불 다 벗기고 잤더니 오늘 낮에 대박!! 오늘 30도라고해요... 어제까지만 해도 안 더웠는데 오늘 갑자기 여름이 확 온 느낌 ㅠ_ㅠ 더워서 선풍기 틀었는데 그 느껴지는 운도 아시죠? 뜨거운 바람이 훅 하고 들어 오는 듯한 느낌... 힝 더워졌어 아직 마음의 준비도 못 했는데 전 여름이 싫거든요. 아니 여름이 싫은 것보다 더운게 싫다고 해야 겠네요 추운 건 견딜만 하고 괜찮은 데 더운건 너무너무 싫어요 특히 잘 때 더우면 잠도 못자겠고 미치고 환장 하겠어요 그래서 저희 집에는 에어컨이 무려 3대나 있답니다 ㅋㅋ 거실에 하나 침실에 하나 컴퓨..

슈퍼푸드 블루베리 효능 이만큼! 블루베리가 엄청 효능이 좋다는 이야기를 들었어요! 블루베리 드셔 보셨어요? 저는 블루베리 빙수 먹어봤는데 와우... 빙수 위에 블루베리 백개는 있는 거 같아요. 깜짝 놀랐어요 환 공포증 있는 사람들은 싫어 할 거 같은 비주얼 블루베리가 새콤하면서도 달달하긴 한데 너무 많아서 뭔가 먹다 먹다 지겹고 질리더라고요. 거기다가 입술이랑 혀까지 보라색으로 변하는 거 있죠 친구랑 둘이 먹다가 빵 터져서 웃고 난리 났잖아요 ㅋㅋ 그럼 슈퍼푸드 블루베리 효능에 대해 이야기 해볼까요? 일단 블루베리는 유해산소를 없애 주고 콜레스테롤 수치에 좋다고 해요. 고기 많이 드시는 분들 콜레스테롤 수치 많이 높아지죠?? 그러다 보면 고혈압이 생길 수도 있고요 그런데 블루베리가 콜레스테롤 수치를 내려..